睾丸越大性能力越強嗎？睾丸大小是否與性能力有關

很多男人認為睾丸越大性能力越大，是不是這樣呢？睾丸大小跟性能力有沒有關係呢？帶著這兩個問題，我們一起來尋求答案。
睾丸的雙重功效
說到睾丸，我們不得不先了解一下睾丸的功能：一是製造精子二是分泌激素。那睾丸大小的由什麼決定的呢？
睾丸大小與性能力無關
睾丸大小是受遺傳素質、營養等因素影響，每個人的睾丸大小可有一定的差異，有的大些，有的稍小些，但只要在正常範圍內，均不表明性功能的強弱。
但也有例外，有些人的睾丸體積小於12立方厘米，這就表示該睾丸發育不良或萎縮。男人擁有這種睾丸，就會影響到生精細胞，很有可能喪失生育能力，但是性功能是不受影響的。
而性功能的強弱，受心理、疾病、年齡、體質等多種因素的影響，其中最關鍵的是性激素，人體內性激素水平的高低直接影響性功能的強弱，男子體內性激素主要來自睾丸。所以睾丸跟性功能是有密切的關係的。

男人其實比女人更脆弱

據英國《每日郵報》1月13日報道，科學研究發現，女性體內的雌性荷爾蒙能抑制細胞內病毒，讓其保持休眠狀態，不再自身復制，從而提高身體的抗病毒能力。
而男性體內的雄性荷爾蒙較高，體內免疫細胞受到抑制，病毒更加肆虐，因此一個小小的感冒就會使男人變得十分脆弱，甚至臥床不起。
可以自由活動的受感染細胞會對自身進行復制並在人與人之間傳播病毒，從而增加病情。美國約翰霍普金斯大學的研究小組對此進行了試驗。該小組提取了易受感染的鼻細胞，將其暴露在流感病毒、雌性激素、環境雌激素雙酚a和選擇性雌激素受體調節劑中。結果發現，女性體內的各種雌激素會減緩流感病毒的復制，而男性則不然。
研究負責人薩布拉?克萊因(sabra klein)教授說：“經過一系列的臨床試驗，我們發現雌性激素可以抵抗流感病毒。同時，用於治療不孕不育和絕經等疾病的雌性激素療法也適用於流感的治療。”

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從臉色看酒後傷肝程度 預防飲酒傷身注意4點

酒精肝早期一般無特異性癥狀和體徵，只有隨著病情的繼續發展，繼而會出現酒精性肝炎、肝纖維化、以及肝硬化。老百姓有個說法“喝酒臉紅的人不傷肝，喝酒臉白的人才傷肝”，這是個很大的認識誤區。
從臉色看喝完酒傷肝程度
1、酒後臉紅者肝損傷嚴重
喝酒臉紅，醫學上稱為潮紅，代表身體中的乙醇脫氫酶多，乙醛脫氫酶少，使得酒精的主要成分乙醇轉化為乙醛的速度非常快，同時需要肝臟提供大量的p450酶把它們轉化為乙酸。飲酒過量，消耗肝臟p450酶多，對身體的損害極大，特別是本身患有肝臟疾病的人，會造成疾病加重或發作。
2、酒後臉白者切忌過量飲酒
酒後臉白者，體內高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶少，主要靠肝臟裡的p450酶慢慢氧化，靠體液來稀釋酒精。一次大量飲酒易引起昏迷，同時發生急性酒精中毒。
3、酒後臉青者應滴酒不沾
少數飲酒後面色發青的人在乙醇吸收5～10分鐘內，面部感到灼熱，同時面部或全身皮膚出現潮紅、搏動性頭痛、呼吸困難、惡心、嘔吐、出汗、口渴、胸痛、低血壓、暈厥、視力模糊和神誌紊亂等癥狀，醫學上叫做“乙醛綜合徵”，這是乙醇氧化代謝引起顯著的血乙醛水平升高之故。酒後面色青​​者應注意保肝肝臟，遠離酒精。
如何飲酒不傷身？
1、不要多種酒混合飲：因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
2、飲酒後切不要洗澡：人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。
3、不要大口猛喝：要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
4、最好的醒酒物不是茶水：更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖​​，可以幫助酒精更好地燃燒。

男人必知：見家長的8個提醒

天要下雨，娘要嫁人，姑娘大了就會嫁人。以前都是包辦婚姻，隨著社會觀念的開放，現在大多數青年男女都是自由戀愛，戀愛到一定階段，見家長就成了不可或缺的一部分。見家長有很多需要注意的地方，這樣兩性文化對于男性朋友來說顯得很重要了。那么，見家長需要注意哪些呢?接下來，大家就跟隨小編一起了解一下。
1.衣著得體。 第一印象也許不會一錘定音，但是的確會產生持續很久的記憶。見對方父母的時候，衣著不能像雙方約會時那樣過于性感或花哨，最好選擇相對正規一些的服飾。當然，也不要穿得過于中規中矩，襯衫配仔褲簡單又不失時髦，就是不錯的選擇。
2.帶上禮物。 第一次見對方父母最好不要空手。合適的禮物其實是向對方父母表達尊敬的一種方式。可以和朋友一道選擇一份對方父母用得著或很需要的禮物。不要選擇價格過于昂貴或者過于精美的禮物。送禮應以簡潔實用為原則，避免“行賄感”。
3.充分準備。 第一次拜見對方父母的目的是征得老人好感。拿出求職面試的態度，做足“功課”。如果可能的話，盡可能多地了解對方父母的相關信息，了解對方的“家庭文化”，問問對象他(她)的父母喜歡啥或不喜歡啥。這些準備有助于更順暢地和對方父母展開交流。
4.善于傾聽。 寒暄過后，聽對方父母的安排，聽他們先說話。避免“過于熱情”或“太過拘謹”。之后，再向對方父母說說你自己的情況。在此之前，最好與你的男(女)友“排練”一下如何與對方長輩談話。　　5.切勿數落對象。 與對方長輩見面時，你的男(女)友最可能成為主要話題。但是在對方父母面前，不要深挖你對象的某些私密故事。對方父母期望在有關他孩子的話題方面適可而止，這也是對你男(女)友的尊重。
6.別做“萬事通”。 關于你男(女)友對服飾顏色及食物口味等喜好，你可能無所不知，這很好，但如果在對方父母面前無休止地說，這樣就不好了。要知道他們了解自己的孩子遠遠比你多。每個家庭都有強烈的自我保護意識，如果你們的確深愛對方，他們會感覺似乎與你相處多年。
7.避免親昵舉動。 與男(友)坐一起，應避免手拉手，更應避免擁抱等親熱行為。對方父母當然知道你們處于熱戀中，但是，在長輩面前，應保持優雅得體，切勿“大秀”親熱。
8.不要太在乎前男(女)友話題。 交談過程中有時可能會提及你對象的前任男(女)友，此時不要過于在意，這畢竟已經是他(她)的過去。可以一笑了之，簡單地換個話題。你的對象及其父母會因為你的大度而更喜歡上你。
男大當婚，女大當嫁，這是大家耳熟能詳的一句話。見家長也是青年男女戀愛到一定程度必須要經歷的事，所以，見家長需要注意哪些對青年男女非常重要。只要做到上面幾點，小編相信你一定會給對方父母留下一個好的印象的。

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6款食物對男人性能力提升有好處 改善性能力的方法

當女人們都在關注吃什么能減肥、吃什么能豐胸時，男人是不是都嗤之以鼻呢？其實，男人們也在私底下查詢吃什么才能壯陽吧？今天小編就告訴男性朋友們，到底吃什么對性能力會比較有助益又不損害身體。
款食物對男人性能力提升有好處
1、大蒜
是的，也許你需要庫存一些額外的薄荷來改善口氣，但是這是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一種可以讓你們的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是幫助你提高性欲的一個非常有效的藥。如果只是它的氣味讓你和你伴侶不能接受，那么你們可以用大蒜膠囊來作為替代品。
那么，如果你在進行性生活的同時不能接受大蒜的氣味，那就采用大蒜膠囊吧，它也會對你們的性生活起作用的。
2、無花果
無花果含有豐富的被認為可以增加性欲的氨基酸。它們也可以改善性后勁。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
3、蛋
雖然不是最能增強你們性欲的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利于平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的性欲必須具有的非常重要的因素。蛋也象征著生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高性欲，并增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而并非只是雞蛋中含有。
在你們性生活前煮個雞蛋，并且最好拌些魚子醬，開瓶香檳（只需要一點點）。
4、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。
首先，把它們放在一個盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它，接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。
5、杏仁（或一般堅果）
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多），為自己提供一會兒后性生活的能量。
吃他們未加工的（沒有加鹽或者糖）。或者，擊碎一些新鮮的杏仁，并灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。
6、芹菜
然而，當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然后無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。
改善性能力要做好四個準備
1、醞釀充分：性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進入興奮狀態，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾，深層次的前戲可以帶動起后面的真正動作，令后面的動作如行云流水般順暢，即使偶爾有一點卡殼也無關大局，希望天下早泄男的愛妻能夠明白這一道理，令今后的幸福生活真正性福起來。
2、“輕裝上陣”：50%以上的早泄患者和其心理狀態有關，他們大多性格內向且考慮問題比較悲觀，由此產生的焦慮情緒會引起早泄。久而久之，中樞神經系統會形成條件反射，每當性生活時即發生早泄。這些患者要在醫生指導下，分析發病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現更糟，一個輕微的鄙視會讓他們一泄如注。
3、戴避孕套：這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發生早泄次數較多時，最好在一段時間內別過性生活。同時要保證規律的生活節奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。
4、改變性愛時間與做愛的方式：大多數人習慣在晚上臨睡前過性生活，但對早泄患者而言，應適當改變性愛時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經從疲勞狀態中恢復過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時，這類男性還應改變性交體位，如采取女上位或側位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發生。這個方法對于絕大多數人都適用。

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男性不育男人死精癥的原因

男性不孕不育是一個令男人尷尬和害羞的問題，它不僅會讓一個男人失去自尊，在自己的女人面前抬不起頭來，而且也會讓家庭矛盾升級，膝下無子。其中死精癥是不育的一個因素，那么死精癥的原因是什么?
1、精液中某些精子存活必需的營養物質缺乏
果糖是保證精子存活與活動的極為重要的物質，如輸精管道存在炎癥時，正常精囊液中所含果糖就會減少而影響某些精子存活。
2、精液酸堿度改變
正常精液pH值為7.2～8.9，偏堿性。死精子癥的精液pH值低于7.2，精液的酸性偏高，可能是造成精子死亡的因素，而精液pH值下降，是與生殖器官炎性病變有關的，因為細菌代謝產物可造成精液pH值降低。
3、供氧不足
生殖器官有炎癥時，會出現充血、水腫、血液瘀滯、血循環緩慢，導致由血液提供的氧氣減少，精子會因缺氧而死亡。
4、鋅含量降低
精液中鋅的正常含量應為80～25?g/mL，而出現前列腺炎癥時，可使精液中鋅含量降到50?g/mL以下，使精子容易死亡。
5、高溫
放射線等物理因素 因局部溫度過高或局部接觸大劑量放射線照射，或長期接觸放射線等，可降低精子的存活率而發生死精子癥。
以上就是幾個男性不育死精癥的原因，從中我們可以看出精子營養物質的缺乏，酸堿度改變以及供氧不足等都是導致男人不育的原因。在這里建議大家加強鍛煉，調整心態，Y養成良好的生活習慣是必不可少的!
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男人怎么生活更年輕

女人愛美，都希望自己年輕漂亮，其實男人也一樣自己年輕有活力。生活在城市中的男人倍感到壓力很大，找不到追求年輕的方式。但男人怎么生活更年輕呢?保健專家為你詳細介紹。
1.常用剃須刀，年輕5歲半。
英國諾森比亞大學調查發現，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
2.少吃點，多記點。
德國科研人員發現，少攝入點熱量有助于減少炎癥的發生幾率，而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。
3.身體胖，老10年。
2007年具有里程碑意義的一項研究發現，男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當于體重增加13.5公斤左右)，其睪丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
4.經常鍛煉，年輕10歲。
美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
5.口腔衛生，腦子更靈。
英國一項涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
其實讓男人年輕很簡單，以上這些都是可以讓男人年輕的秘訣，男人只有注意這幾點就可以，在平時的時候多吃些蔬菜水果，夏天注意防曬，注意肌膚補水，就可以讓男人永遠保持年輕，也希望你們能堅持。
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男性助勃器具 復合助勃系統

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男性注意 天冷賴床易憋壞前列腺

最近，天氣寒冷，隨之而誕生的還有許多起床困難戶，一些男性也常憋尿賴床以躲避室內的低溫侵襲。前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、幫助精子活動、扼守排尿要道。因此它一旦出現問題，會嚴重影響男性正常生活。統計表明，超過50%的男性，一生中至少被前列腺疾病困擾過一次。而賴床，會讓你的前列腺更受傷。
據廣州仁愛醫院男科專家楊永健介紹，冬季除了寒冷的氣溫會讓前列腺容易“生病”外，部分男性因怕冷而不愿半夜起床上廁所而憋尿入眠，或貪戀被窩而賴床憋尿也會對前列腺產生危害。再加上不少男性冬季喜歡窩在床上玩電腦，久坐不動也會對泌尿系統產生壓迫，出現供血不暢等問題。
活人真會被尿憋死
中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科范新祥醫生表明，中老年男性60%以上患有前列腺增生，膀胱過度充盈和飲酒是導致急性尿潴留（尿不出）的一個重要原因，長期憋尿會造成膀胱逼尿肌無力，慢性尿潴留，甚至出現充溢性尿失禁，嚴重影響患者生活質量。
男性如何預防前列腺炎
慢性前列腺炎是臨床最常見的泌尿系統疾病，其癥狀復雜，病程遷延，并發癥多，且易反復發作，成為令男士們困惑的疾病之一。寒冷天氣期間的各種不良行為，會增加慢性前列腺炎的復發幾率，故專家提出以下建議，患者應做好防范。
1. 禁食酒類及辛辣刺激性食物。酒類及辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激性食物多能助火生熱，引起前列腺反復充血，使病情加重或反復。門診上，經常有患者告訴我們服藥后本來已經諸癥消失，但稍一不慎，聚會看球多喝幾口，就又發作。因此，管住自己的嘴至關重要。
2. 禁止久坐及長時間騎車、駕車。慢性前列腺炎在發病方面有一個重要的特點就是“的士”等駕駛員及長期從事辦公室工作者，容易發病，且多反復。原因就在于長時間久坐不動，壓迫尿道上端的前列腺部位，妨礙腺體血循，造成反復充血，膀胱排空能力降低而患病。
3. 避免縱欲及長時間禁欲。過頻的性刺激，長期縱欲可造成前列腺的主動或被動地充血及前列腺組織的功能性收縮，反復如此可造成腺組織的損傷從而引發炎癥。但長期禁欲，忍耐不泄，致使前列腺分泌液過度積聚，同樣會加重前列腺充血、炎癥。

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體重每增加5Kg“弟弟”縮短1cm？

肚肚越大“弟弟”越短
　　現代社會慢性病流行，高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖等已成為男性性功能的“隱性殺手”。專家提醒，男性尤其要預防肥胖，肥胖不僅是冠心病、糖尿病的高危因素，更是男性“性福”生活的重大障礙：體重每增加5公斤，其生殖器就會“縮短”1厘米!
　　身體胖了，陰莖“短”了
　　在近期召開的第十屆亞洲大洋洲性學學術研討會上，一位印度性學專家做了“性功能與肥胖的關系”的報告。他指出，男子的體重每增加5公斤，其生殖器就會“縮短”1厘米。“縮短”的原因是，外生殖器被厚厚的脂肪包埋了。其中有一個案例，一位身高一米七的男子，體重達100公斤，肥胖的他基本上沒有性生活，因為陰莖已經“縮”到腹部的脂肪里，只見一小截龜頭。
　　肥胖者的腹部、會陰部脂肪很厚，包埋了陰囊，會使陰莖看起來很短小，這樣造成的心理陰影往往比陰莖短小本身更有可能影響性生活。南方醫科大學珠江醫院泌尿外科主任劉春曉說：“有一位身體肥胖的青年來就診，他的陰莖被下腹部的脂肪埋住了，疲軟的時候更顯短小，用手往下按腹部的脂肪方可讓陰莖露出來一些。也因此，他非常自卑，不敢找女朋友。”
　　結婚3年的陳曉生，體重一下子飆升到95公斤，由于陰莖顯得短小，他越來越自卑。更讓他挫敗的是，就連老婆也覺得和他過性生活很吃力。問題最初發生在性交的體位上，由于他的大腿和腹部脂肪太多，以至于性交的時候陰莖很難進入陰道。后來，夫妻倆的性生活越來越少。
　　顯然，肥胖引起的一系列問題可以導致許多胖人害怕過性生活，因為他們害怕對方拒絕或害怕伴侶認為自己笨手笨腳。由于肥胖者在自信心上存在問題，以至于性生活不和諧而導致夫妻感情受影響。
　　專家指出，肥胖者其實不必因此而自卑，可通過多運動等渠道減少脂肪，這樣陰莖就會恢復正常的狀態。

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男性乳房也要好好保養 男性生育能力怎樣判斷

女性的乳房是女性性感的體現，也是很容易受到各種疾病的光顧的，其實不光是女性，男士乳房也是如此的，也是會受到各種疾病的困擾的，男性的乳房的保健也是要受到人們的重視的，這一點往往被人們所忽視，這是很不應該的，一定要注意這一點。

男性的乳房一旦出現一定的麻煩就要做到盡早的去治療，另外在平時也要做到一定的保健的，這樣對于男性的乳房健康有著極大的意義的，千萬不要掉以輕心，不當回事，這樣的話，危害到的是男性自己的，因此來說，保持關注很重要。

正常男子的乳房發育程度很低，所以常常被遺忘，人們幾乎從來不會想到對乳房的保健。其實，乳房作為一個位于體表的器官，男性也應對其重視才是。

在青春發育期，約有40%～70%的男孩會出現不同程度的乳房發育，常常表現為乳房內結節伴局部疼痛、壓痛。發現乳房的變化后，應及時到醫生處就診，不要覺得難為情。青春期的男子乳房發育，大多數于1～2年內可自行消退，因此，不必形成思想負擔，只要積極治療，精神上放松，定會在不久后恢復“男子漢”的雄風。在治療過程中，不要經常觸摸、刺激乳房，過多的刺激不利于乳腺組織增生的消退。另外，青春期的男孩正處于讀書時期，有時為了應付考試，提高成績，家長會給孩子買一些滋補品，而含有激素的滋補品則有可能引起男孩乳房的異常發育，所以應謹慎服用各種滋補品。

中老年男子因各種原因造成內分泌激素紊亂，也容易出現乳房異常發育，而老年男子的乳房發育癥還有發展成為乳癌的可能。所以，老年男子應注意鍛煉身體，防止肝病、內分泌系統疾病及其他疾病，謹慎服用各種藥物，并經常留意自己乳房的變化，如有問題應及時就診。

男性的乳房在男性青春期以及男性中年期都會出現一定的問題的，有些中年男子會因為內分泌紊亂的問題，導致乳房出現問題，還有一些老年人甚至會出現乳癌的威脅的，因此來說，一定要保持積極的鍛煉，謹慎服藥，盡早實現健康。

男性的生育能力有哪些指標可以判斷

如何才能判斷男人的生育能力？男人的生育能力對女方受孕成功率有影響嗎？隨著如今社會的不斷發展，人類的生育能力卻在不斷地下降。所以我們該如何判斷男人的生育能力是否具備？

男性生育能力需具備以下幾項基本條件：

①具有正常的精液輸出通道；

②具備平衡協調的下丘腦釋放激素、垂體促性腺激素和睪丸激素；

③具備完善的下丘腦、垂體、睪丸和附屬腺體系統；

④生殖系統具有正常的血液運行和神經支配，能進行性生活。

這些條件中的任何一種異常都可以導致男性不育。

目前多數人認為在判斷男性生育能力方面主要有兩大類指標：

①主要指標：精子數少于600萬/ml;半小時精子活率低于50%；6小時精子活率小于20%；精子爬高難度試驗小于3cm;畸形精子大于30%。

②輔助指標：精子數在600~1500萬/ml;半小時精子活率50%~70%；8 小時精子活率小于20%；精子爬高試驗3~5cm;1小時不液化；pH值大于8.9或小于7.0；精液量大于8ml或小于1ml。

根據上述指標可把男性生育力分為3級：

生育力0級：表示精液中有2項不育的主要指標和1項輔助指標；或雖有一項主要指標，但輔助指標都在兩項以上者。這時，不育癥的診斷便可成立。

生育力1級：介于0級和2級之間，表示生育力低下，但有生育的可能。

生育力2級：精液檢查各項指標均正常，表示生育力正常。

哪些生活習慣會影響男性的生育能力呢？

第一、營養不良和偏食：精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

第二、精神憂郁及過度疲勞：憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

第三、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

第四、過頻的熱水浴：睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃~1、5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃~44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1~2次時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關系。

男人增強生育能力的最有效健康飲食：

1、要保證充足的優質蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。

富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，并造成酸性體質，對受孕十分不利。

2、合理補充礦物質和微量元素

人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。

含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等；

含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

番茄紅素令精子更健康

在所有參加研究的人士年齡介乎二十三至四十五歲，罹患了不同程度的不育問題由一至二十年不等，包括精子數量不足精子殘缺精子活躍度不足等。

對于那些測試中參加者每天會服用兩次每次兩毫克番茄紅素，實驗證明番茄紅素攝取量跟不育有直接關連。服用番茄紅素三個月之后多達六成七不育病人的精子健康狀明顯改善，七成三患者的精子較以往活躍，六成三的精子“結構質素”有重大改進。

從最近研究的結果來看，常吃番茄能有效的改善男性的生育能力。所以治療男性不育需要從生活中的小細節做起，你了解了嗎？

這8個現象暗示男人功能衰退

男人不能忽視自己的身體，有什么癥狀要及時就醫。

經常現象一：視力減弱提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病癥。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。

經常現象二：脫發提示：進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。

經常現象三：聽力下降提示：內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

經常現象四：提不起性趣提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。

經常現象五：氣喘吁吁提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。

經常現象六：牙齒變臟提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。

經常現象七：疲倦提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

經常現象八：運動能力弱提示：運動后心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。

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男性避孕藥物有哪些

男性抗生育藥物的研究遠遠落后于女性避孕藥物的研制，以致迄今尚無一種被廣泛使用的理想男性抗生育藥。根據藥物的作用部位和機理。主要分為下列類型。
干擾睪丸生精藥
1、棉酚。1957年中國首先報道在粗制生棉籽油中的有效成分是棉酚，食用粗制生棉籽油導致男性不育。
全國14個省市先后對棉酚的抗生育效果、作用部位和機理、藥理、毒性等進行了研究，發現棉酚抗生育的靶細胞主要是睪丸生精細胞，因而可抑制精子的發生，由此引起世界各國的高度重視。經過長期觀察，棉酚服用后發生低血鉀性肌無力，停服后生育力難以恢復，故需進一步研究。
2、雄激素。使用雄激素（注射丙酸睪丸酮）60天后睪丸縮小停止生精子，停藥后5個月睪丸功能反跳，可產生大量精子，故早期可作為避孕藥，停藥后又可治療精子減少癥。
3、黃體生成素釋放激素。產生抑制素，導致睪酮含量降低，使精子生成受阻。
抗精子發生藥
中國中藥專家們試圖用中藥避孕。如朱槿引起睪丸損害可抑制精子生成，故有抗生育功能。但因其可影響性欲，故需進一步研究。
干擾副睪功能藥物
從中藥雷公藤中提取雷公藤總甙可使精子在副睪尾部活力明顯下降。
抑制射精藥物
α受體阻滯劑，如酚芐明、酚安拉明、妥拉蘇林能阻斷副睪及輸精管的收縮，使射精受阻而不育。
物理方法
包括使用避孕套和實施輸精管結扎術等。此外睪丸通過加溫、激光照射亦可抑制生殖細胞的生精作用。
男用避孕套
避孕套系優質透明乳膠制成的一種安全有效的男用避孕工具，早在16世紀初就開始使用，至今已有近400年的歷史。避孕套在早期并非用于避孕，而是用于防止性病和某些傳染病的傳播上。所以，醫學上叫它“陰莖套”，社會上稱它為“保險套”。
輸精管結扎術
亦稱男性絕育術，由于結扎有復通的可能，故絕育一詞并不確切。輸精管結扎始于1785年的歐洲，當時成為“返老還童”的手術，為老年男性恢復精力之用。1899年美國印第安納州一位醫生首次用男性結扎作為節育手段，之后在世界各地普遍推行。1903年世界有23個國家規定可以施行輸精管結扎以避孕。第二次世界大戰期間，納粹德國結扎了100萬猶太人的輸精管，以“凈化種族”，這是節育史上最恥辱的一段歷史。
輸精管結扎術最早是切斷輸精管兩端都結扎，由于出現副睪淤積病，后來只結扎遠端，開放下段使多余精子被陰囊被膜吸引減少副睪腫脹，以后發展為電凝。1972年李順強采用粒堵法，減少了受術者的痛苦。1986年李生才創造了化學可復性栓劑材料，對受術者更為有用。頗受社會的歡迎。

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腎虛早泄如何辦？

每次和女友做完愛后，小腿好象骨頭 很酸，能連續到第二天。是不是腎有問題？同時我另有早泄的問題，插入陰道后龜頭感受里面很緊有點熱一下就泄了。 以上環境中醫多認為屬腎虛，腎虛一般會有腰腿的酸痛。可以服用一上六味地黃丸等補腎藥物，別的注意不要性糊口太過。刺激閾像“門檻”一樣，太低時，什么刺激都能跨已往，并引起組織回響，組織歡快性過高；太高時，很少有刺激能跨越已往，組織難得產生回響，組織歡快性低。所以，早泄的治療要害在如何提高這道“門檻”，也就是提高刺激閾。一般我們常回收以下要領治療。男女雙方一起參與治療。對男女雙方進行有關性生理等方面的教育，解除精神緊張，消除恐懼心理。有些男性新婚后由于異常歡快，呈現一、兩次早泄一ㄇ不免的，不要因為偶然的早泄就以為患了嚴重疾病。因而只要正確看待性的問題，把握性糊口紀律，早泄完全可以制止的。早泄帶來的痛苦是男女雙方的，女方因恒久性欲得不到滿足，或不能生育，一定會發生一些不滿情緒，蔑視甚至仇視對方，因而對女方來說，該當認識到這種不能隨意控制是因為精神因素或其他疾病所造成的，男方產生了早泄，女方要倍加親切眷注和關心，給以精神上的勉勵，有助于男方的早日規復。改變性交體位。如采納女上式性交，女方在上位做強烈的性器官摩擦，男方因處于被動職位，肌肉敗壞，歡快性低，從而能與女方同時到達飛騰。也可采納側位性交，可制止臀部劇烈活動，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由于省力，行動幅度小，男方歡快性成長較慢，有助于延緩射精產生。選擇性交時問。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一覺然后性交，制止緊張，一次射精后，當晚再次性交，時間必定耽誤；先手淫射精，不該期事后再性交，這些要領都能到達耽誤性交時間，控制射精的感化。冷熱水坐浴，可以改進后尿道抑制射精的能力。產生早泄次數較多時，最好遏制一段時間性糊口，制止性刺激，糊口紀律化，擔保富裕睡眠，適當增加營養，增強體質，同時應該戒除煙、酒等攝入。可以試一下以下防備早孕的要領。過性糊口時帶避孕套。可降低男方性歡快時龜頭的敏感性，耽誤性交時間。積極根治誘發早泄的原發性疾病，早泄可不治而愈。如前列腺炎等。

多吃偉哥可致死 教你輕松預防陽痿

近日有新聞指出，某運動員為了在性生活上滿足女友，竟然一天服用4顆偉哥（即萬艾可）！專家表示，偉哥不能隨便亂吃，一般來說，每天不宜超過1粒，而且心臟病患者更是偉哥的禁忌人群，如果大量服用偉哥，明顯是在拿自己的生命開玩笑。
偉哥吃多了對生命有危險！
因為過量服用偉哥導致慘劇的報道屢見不鮮，英國就曾經有一名25歲的男子，在新婚之夜服用5粒偉哥，目的就是想讓自己“雄風大振”，最終卻釀成不治身亡。哥倫比亞也有一位66的農民，服用偉哥過量后導致陰莖勃起長達數天并引發疼痛，無奈之下不得不切除部分陰莖。
偉哥到底要怎么吃才安全？
偉哥的服用劑量，一般推薦為50毫克。在用藥時間上，臨床統計顯示，60%的人服藥30分鐘后能進行性生活；服藥一個小時，藥效達到峰值；效用可穩定在4小時左右。偉哥的最佳服藥時間是性愛前1小時。此外，藥物24小時就基本代謝完全，對人體的影響很小。如果是64歲以上的人群使用偉哥，應該將其分成2份，從50毫克的量用起，然后根據效果，在醫生指導下酌量增減。
偉哥必須空腹或飯后2小時服用，吃了高脂肪、油膩的食物會明顯延遲起效時間和療效，而且服藥前后最好不要喝酒。服用偉哥前最好先咨詢醫生，自己的心臟是否是否能夠承擔性愛的體力支出。
除了偉哥之外，其實還有很多方法可以防止陽痿，讓男士朋友們輕松勃起，獲得性福。
遠離陽痿的四個日常護理方法
第一，最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
第二、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。
第三、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。
第四、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
另一方面。患者也可以經常散步，尤其是在晚飯之后。最后，為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。
“三結合” 治療輕松脫離陽痿
醫生與患者結合
有一些陽痿患者，由于對此病缺乏正確認識，往往會諱疾忌醫，或者道聽途說之后自行弄藥治療。這對陽痿并無特殊療效，還可能使病情更為復雜。陽痿，是一種男科疾病，治療時應在醫生詢問、檢查、診斷后，才能找出真正病因，治療陽痿還需要性知識的指導，這些都非醫莫能。所以，患者應與醫生配合，互相信任，共同認識此病，才有可能選擇對癥的方法，從而獲得最佳療效。
藥物與心理結合
由于發生陽痿的原因不盡相同，故治療的方法也應各有所異。除器質性陽痿患者外，絕大多數陽痿患者都應該配合心理治療。因為人的性功能通常會受到社會環境因素和個體文化及品德修養的影響、制約，而這些因素又正是造成心理因素性陽痿的常見原因。如果不據實情去濫用壯陽藥物和借助器具促性，效果往往不理想。只有醫生給予患者心理治療和行為指導，并通過患者自我除去心理因素，才能在藥具的配合下治愈陽痿。
妻子與丈夫結合

表面看起來，陽痿是發生在丈夫身上的性疾病，但是，忽略妻子在治療中的作用，又正是陽痿久治不愈的重要原因。因為，有的陽痿患者在發病之初，最擔心的是妻子的責難和譏笑。而妻子對丈夫陽痿的不正確態度，往往會加重丈夫的心理壓力，使陽痿癥狀更為嚴重。
何況，在治療陽痿的過程中，醫生往往會要求妻子從心理與行為上給予配合，這就更顯示妻子在治療中的作用。陽痿患者除要解除心理壓力外，還要在妻子的關心、鼓勵、諒解和配合中獲得較好情緒，有助于增強治療效果。