男人“生理期”有何表現 男人生理期的保健要點

提到生理期一詞可能很多人首頁想到的是女人，認為只有女人才會出現生理期，其實在很多時候男人也是會出現生理期的。醫學專家稱之為男性的“低潮”現象，有些醫生戲稱其為男性“生理期”。這實際上是一種生物節律變化，是激素水平變化的結果。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。看看男人生理期來了都有些什么樣的表現。
1、坐立不安
男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。你問他發生了什么事，他說他不想說話，就一直讓你摸不著頭腦。
坐立不安是男人內心焦躁的表現，他也不知道自己為了什么而煩躁，可就是控制不了自己。
2、 不知道自己要做什么
有那么一段時間，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他總是坐著看書，但總把書翻來翻去；或者看電視，卻把電視臺調來調去，總找不到想看的東西。外出吃飯或購物的時候，平時很有主見的他也顯得拿不定主意，讓你自己去挑。
生理期間的男人，不了解自己，更難以了解別人，所以不要讓他拿主意了，讓他消停一會吧。
3、冷漠
他突然變得冷淡，甚至冷漠，見了你不主動說話。當你試圖接近他時，他感到不習慣，還會給你不好的臉色看，認為你影響了他。
平時主動殷勤的他不見了，變得冷漠無情，好像看不見你了。讓他自己安靜一下吧，不要打擾著他，生理期會過去的。
4、言語不清
你只要仔細一點便能發現，有一段時間，男人說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃。不要以為他受了什么打擊變傻了，其實那只是最平常不過的生理期而已。
男人生理期的時候，神經會莫名變得緊繃，話語就在會緊張的情境之下變化了，可千萬不要認為他做了什么對不起你的事。
5、發怒
平時的他細心呵護著你，不讓你受半點委屈，不讓你掉半滴眼淚。可是，他變了，他時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。那歡快的笑臉再也難以出現在他的臉上，整天都是愁眉莫展。
男人生理期的時候心中會有澆不盡的火，一點雞毛蒜皮的小事就能成為導火索，點燃它心中的熊熊大火，怒發沖冠。
6、抽悶煙
男人總把抽煙和喝酒看作為消愁的最佳良藥。當心里不痛快的時候，他們要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂，要么自己一個人獨自抽悶煙，而且時不時長長地喘粗氣。
他希望盡快走出生理期的低谷，盡快恢復樂觀的自我，可是他還沒應付得來，所以他抽悶煙自己想方設法。
男人“生理期”該如何保健
處于生理期的人一般都會出現這樣那樣的癥狀，疲勞就是很常見的生理期癥狀，這樣會加重人體各器官的機能負擔，使得體內的組織細胞供氧持續減少，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重生理疲勞現象。如此形成的惡性循環現象，專家稱之為“生理疲勞循環圈”。
長時間或者高強度的活動就會導致機體的生理疲勞。過度的生理疲勞會使機體的衰老產生“衰老加速度”。在中年以后，正常的機體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機體的衰老速度會不斷增加。
生理疲勞使幾乎所有男人都要經歷“危機期”，大多數男人的生理疲勞在40歲左右開始，個別人到30歲左右就已經開始了。男人出現生理疲勞現象，一方面身心反應明顯，另一方面又會出現疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對夫妻生活失去信心和興趣。男人進入中年后，雄性激素睪丸酮并不會下降，況且，睪丸酮的升降與男性的生理需求強弱并無直接關系。
那么，引起男性生活質量下降的原因就可以完全理解為生理疲勞多造成的后果。正是因為生理器官的疲勞狀態，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導致夫妻生活質量的全面下降。專家提醒：一些藥物能夠降低生理疲勞所帶來的生理上的變化，但是在服用這些藥物前，最好先向醫生詢問，找出最適合的治療方法。解決生理疲勞現象才是解決夫妻生活質量下降的根源。
因此，如果長期的疲勞導致夫妻生活經常失敗，一定要趕緊從生活中進行調節。除了注意休息、調節工作節奏外，心理上也要放松，別把前一次的“失敗”當成下一次的“包袱”，夫妻生活時放一些舒緩的音樂，可能會有幫助。此外，還可以嘗試穴位按摩的方法，按摩關元、氣海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分鐘左右，一個療程10～15天。一般一兩個療程可有一定的幫助。
另外，多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食物。同時，疲勞時不宜進行夫妻生活，以免造成不良的信息記憶。如果調節一段時間，沒有太大的起色，有可能已經發生真正的ed了，這時僅靠生活的調節是遠遠不夠的，及時就醫是最明智的選擇。
任何能強化免疫系統的食品，都可稱之為“強力”食品。免疫系統功能越強，身體就越能夠抵御病源微生物及癌癥的侵襲。

情趣用品怎么安全使用

　　情趣用品現在已經在兩性生活中被廣泛使用，很多夫妻也會利用情趣用品來增加性愛的激情，但是使用情趣用品也需要注意一些問題，才能避免產生不必要的影響。下面，我們就來看看情趣用品怎么安全使用？
情趣用品怎么安全使用
　　一、使用的注意事項：
　　1、打開剛買來的情趣用品，一定要先看清楚產品說明書，了解使用方法和注意事項，尤其是進入身體的情趣用品，一定要了解該物品是否防水、手動類還是電動或者其他用途的，以及怎么用的。
　　2、使用情趣用品，最好選擇身體狀態良好的時候。身體狀態不好時，比如生病，感冒，熬夜，局部疼痛，情緒不佳……建議不使用，不要強迫自己，順應身體的感受。使用情趣用品只是對夫妻生活的一種調劑。
　　PS：要明白這款情趣用品是用在哪里的，不要放錯地方。如果放錯了地方，效果可能就不對了。
　　二、選購
　　1、安全套，在購買時候一定要注意，購買的大小型號以及功能一定要適用自己的，不能因為有些產品在打折什么的就購買不適用于自身的，比如某品牌的安全套就有適用于20歲以下的，所以選擇一款適合自己的就非常重要了。
　　2、情趣用品選購時，不能一味地尋求刺激或者便宜，而忽略了材質的重要，否則容易因情趣用品質量造成事故或對你和你的伴侶身體帶來損傷。例如男用套環使用太久，會導致細胞壞死、前列腺疾病等現象。此外，材質不佳的按摩棒或男用套環，容易產生斷裂或脫落的狀況，因此選購時，必須多方考量，才不致於弄巧成拙!
　　三、使用夫妻情趣用品時要使用潤滑油
　　如使用夫妻情趣用品時間長，會對男女器官產生過分磨擦引起的各種腫疼，炎癥，甚至于嚴重危害健康。使用潤滑油，通過有效減少磨擦，能最好的解決這個問題，，使您能長時間享受樂趣而不用擔心危害生殖健康。
　　四、清潔
　　由于多數情趣用品都會直接與性器官接觸，所以在清潔衛生方面，需要格外小心。若不是一次性的的情趣用品，就應在每次使用完畢后，清洗干凈，如果是硅膠類的應用低于80℃的溫開水清潔后自然晾干;而進入身體的情趣用品，要搭配保險套使用。
　　通過以上內容介紹我們可以看得出來，使用情趣用品那么必須正確的選擇，要了解它是否合適自己，是否是安全而健康的，因為如果使用情趣用品最后反而威脅到身體健康，那就得不償失了。

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女人短期避孕藥都有哪些呢？

        女人短期避孕藥都有哪些呢？
　　常用的藥物有如下幾種：
　　(1)短效口服避孕藥：一個周期22片。從月經的第五天起頭服用，連用22天，每日1片。停藥后3—5天來月經。此種藥相宜良久與丈夫同居的婦女啟動。藥物有口服避孕藥I、B號等。
　　(2)長效口服避孕藥：每月只服藥1次可避孕1個月。適用于良久與丈夫同居又防止堅持每天服用短期避孕藥的婦女，但不宜良久啟動。藥物有復方18甲、復方炔雌醚等。
　　(3)速效避孕藥：業余是在啟動時間上不受月經局限，月經周期的任何一天起頭服用都能發揮后果。相宜兩地分居、探親的女方服用。藥物有炔諾酮片、甲地孕酮等。
　　(4)長效避孕針：每月注射l針可避孕1個月。但易引起經期延長、周期收縮、月經量增多。藥物有復方已酸孕酮注射劑。
　　男用口服避孕藥有棉酚等。人們可根據切身的身子狀況和同居時間的長短有理地任用，以完成避孕標準。
　　口服短效避孕藥易呈現的不良反應及對癥治療措施：
　　(1)類早孕反應：匹夫婦女在服藥后可呈現壞心、頭暈、無力、食欲不振、嘔吐、嗜睡等類早孕反應。輕者通常不需懲辦，反應較重的婦女，可內服維生素B6：10毫克，維生素B1：10毫克，每日3次，安穩2.5毫克，每日2次，頭昏、疲勞可飲些濃茶或服用另外致謝劑。
　　(2)服藥期間出血：多因漏服藥物引起。若很少出血，可每晚加服半片避孕藥，直到服完22片為止;如血量與月經量相近，應停藥按月經來潮懲辦。于流血第3天起頭再服避孕藥，并每晚加服半片避孕藥或另加炔雌醇0.005—0.015毫克;如仍出血可改服1/2量口服避孕藥I或B號。
　　(3)月經量減少，經期收縮：通常不必須懲辦，經量過少者可加服炔雌醇0.01—0.015毫克。
　　(4)閉經：絕很多數婦女在停藥后可激昂復原月經來潮。若連續發生2—3個月閉經，應予停藥，也可思索加服炔雌酮每天0.005—0.01毫克。
　　(5)另外不良反應：乳房發脹、腰部酸痛、食欲沖淡、皮疹等。通常可自行消逝，不必須懲辦。
　　探親避孕藥的不良反應及懲辦：
　　(1)起頭服藥時，匹夫婦女有微薄類早孕反應，此諜報通常不必須懲辦，隨著服藥時間的延長，此反應會自行減輕或消逝。
　　(2)個人婦女估計呈現月經周期延長現象，必須時可用催經藥。
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情趣用品使用誤區：并不損健康

　　情趣用品是幫助夫妻提高性愛情趣的輔助工具，如果能夠正確合理的使用，那么一定可以讓夫妻體會到最美妙的性愛，但是也有一部分認為用情趣用品可恥，或是情趣用品不健康等。那么，我們到底該如何看待情趣用品呢？
　　誤解一：用情趣用品可恥
　　仍有不少人認為正常的夫妻是不使用情趣用品的，認為用情趣用品的可恥的，是淫穢與下流。但是，性學專家指出，使用情趣用品并不意味這個人怎樣，很多人都在使用。用情趣用品不會讓你變態，只會帶給你更好的高潮，提升兩人的性生活質量，更好的促進夫妻關系。
　　誤解二：是為單身人士設計的
　　很多人覺得情趣用品是給沒有性伴侶的人用的，夫妻間用什么情趣用品呢?確實，在情趣用品中很多都是用于自慰，不過，也有很多為性愛雙方共同設計的情趣用品。在夫妻性生活中使用情趣用品，并不說明你們有不對之處，恰恰相反，愿意一起使用，只表明你們的關系彼此更信任，愿意為了提高性生活質量嘗試新的事物。
　　誤解三：會引起伴侶的反感
　　有很多人，在使用情趣用品的時候會顧慮對方的反應，最擔心的就是，使用情趣用品會讓對方產生誤會，擔心對方認為這是對TA的不尊重，進而傷害到伴侶的感情。這都是傳統思想的影響，并不奇怪，如果你的情人有此顧慮，你要和TA慢慢溝通，讓TA了解你用情趣用品的用意。
　　誤解四：使用情趣用品有損健康
　　情趣用品本身如果質量沒問題，只有使用不當的時候，才會影響雙方的健康。一般情況下，情趣用品會給性健康帶來正面效果。例如，處于絕經期的女性可以用情趣用品保持陰道彈性，避免小便失禁和共他疾病。一些醫生也會給達不到高潮的女性推薦情趣用品。
　　如果我們能夠拋開這些誤解，用健康的態度去對待情趣用品的話，那么一定好可以更好地發揮它的作用，讓兩性生活在任何的年齡階段都可以是充滿激情和快樂的，拒絕枯燥性愛給幸福婚姻帶來影響。

避孕藥or安全套 哪種才最安全

提到避孕措施，很多人最先想到的就是避孕藥和安全套了。然而，在這兩個使用頻率最高的避孕措施中，到底哪種避孕方式更可靠，更安全呢？lelo曾說過，完美的性愛是以健康、安全為基礎的。為此，我們一定要確保可靠的安全措施，才能夠讓性愛更加完美。下面，就讓我們來看看，哪種避孕方式最高效、最可靠吧！

1、安全期——過分信賴

排卵日受多種因素影響，國外將安全期避孕法稱之為自然避孕法，由于其不會中斷性生活過程，也不需要女性服用任何藥物，所以不少人傾向于安全期避孕法，尤其是在已婚人群中，這種方法的使用比率是比較高的。但安全期其實并非真正安全。
從人體的排卵規律來看，確實存在一個相對的安全期，但問題在于不少人其實很難確切把握安全期。這是因為女性的排卵日期并不固定，會受到多種因素的影響而發生變化，包括情緒緊張、工作生活不規律、睡眠不良、減肥及性生活的頻率等。正由于此，所以一般情況下，這種避孕法的失敗率較高，其成功幾率為50%-60%。所以，醫生并不推薦女性采用這種避孕方法。
結合其他方法推算安全期：安全期的推算要與其他方法相配合，如宮頸黏液觀察法、測量基礎體溫法等，結合這些相對客觀的自身指標，女性才能綜合判斷排卵期。但這些方法在掌握時有一定難度，一些相對專業的人群才能掌握這種方法。
此外，安全期避孕法僅適用于月經比較規律的女性，女性一般在40歲以后，內分泌并不十分穩定，較容易受到影響。由于會受到一系列復雜因素的影響，安全期避孕法并不適合一般女性。

2、戴套就萬無一失

四成人使用安全套不正確，使用安全套避孕被稱之為屏障避孕法，即在精子與卵子之間設置屏障，使其不能結合，從而達到避孕的目的。要保證安全套避孕的有效率，前提是堅持每次性生活都正確使用。然而，調研結果顯示，即使是在有過性體驗的人中，也有39%的人不懂安全套的正確用法。而即使是仔細閱讀了說明書、掌握了正確用法的人，在激情來臨時也不能保證每次都冷靜地正確使用。
“核心競爭力”是防病效果：在正確使用的前提下，安全套的避孕有效率約85%-98%，屬于有效率較高的避孕方法之一。作為一種兩性生活日用品，安全套的“核心競爭力”或許并不是它的避孕效果，而是它無可替代的防病效果在與非固定性伴侶發生關系時，那層隔膜雖然影響了親密體驗，卻也同時隔斷了疾病傳播的可能性，防止感染疾病。
3、避孕藥損害健康和生育
并非所有激素都是“壞東西”，調查顯示，57%的女性因為擔心生育影響和代謝蓄積問題而拒絕使用短效避孕藥。專家表示，很多人對短效避孕藥的排斥源自對激素的“恐慌”，然而，不是所有的激素都是“壞激素”，雌、孕激素是女性卵巢自身分泌的激素，是一切女性功能的基礎。短效避孕藥的成分正是低劑量的雌、孕激素，且代謝迅速，不會在體內沉積。因此，在專業人士指導下正確服用短效避孕藥，不會對女性健康造成不良影響，更不會影響停藥后的懷孕和未來寶寶的健康。
短效避孕藥有效率接近100%：目前的口服短效避孕藥，不僅是一種安全可靠的常規避孕方法，還是有效率最高的避孕方法之一，適合健康育齡女性長期服用，是我們推薦的避孕方法。研究發現，只要按照說明書正確服用，短效避孕藥的有效率接近100%，這與絕育相當。
由于對一些高效避孕措施的宣傳及落實不足，我國目前的重復流產率比較高。統計數據發現，未婚未育女性的人工流產比率在增加，在一些大城市，重復流產率達到50%。同時，有些人目前還沒有完全意識到手術對女性的傷害。有不孕癥的婦女中，有70%-80%是曾經有過手術流產經歷的。所以，人們應做好避孕工作，遠離人工流產的風險。

4、緊急避孕可作為常規避孕法

長期服緊急避孕藥較危險，現實生活中，有些女性將緊急避孕藥作為常規避孕方法使用，這其實是一種比較危險的做法。
“緊急”與“常規”的區別在于，前者的成分多為大劑量單一孕激素，頻繁服用影響內分泌。一般來說，一次緊急避孕藥的孕激素含量幾乎相當于口服短效避孕藥一個周期（21天）的含量。因此，有些女性在服用緊急避孕藥后會出現出血、月經不規律等。
另外，緊急避孕藥中大劑量的孕激素可能會減緩輸卵管蠕動，使受精卵在未進入宮腔時便著床，從而形成宮外孕。但現在的研究尚未發現服用緊急避孕藥與宮外孕之間存在必然聯系。
另外，緊急避孕藥的有效率只有85%，如果緊急避孕失敗，女性在懷孕過程中應警惕宮外孕。
兩種情況適用緊急避孕藥：緊急避孕藥僅適用于緊急情況，而不應作為常規避孕方法。適用于緊急避孕藥的情況主要有兩種：一是未采取任何避孕方法，而在事后進行補救；二是性生活中出現避孕套破裂等情況。
鼓勵大眾了解緊急避孕，因為這可以避免或減少意外妊娠。對于非意愿性行為，事后緊急避孕藥也是值得推薦的避孕方法。“但并不建議將其作為常規避孕方法。”

5、流產后就開始服用短效避孕藥

q我國的重復流產率較高，是否為避孕方法選擇不當？有過流產經歷的人群該如何結合個體情況，選擇適合自己的避孕方法？
事實上，對于有流產經歷的女性來說，從手術后就應注意避孕問題。如果一些女性需要長效的避孕方法，推薦其采用放置宮內節育器的方法。對于對避孕方法尚未做出合適選擇的女性，我們一般首先推薦其服用口服短效避孕藥。
需要說明的是，對于有過人工流產經歷的女性來說，在篩查用藥禁忌后，我們一般推薦其流產手術當天即開始服用短效避孕藥，因為有調查發現，有相當一部分人在術后到再次月經這段時期內進行性生活，而這段時期內的排卵是不規律的，這也導致了較高的重復流產率。