輕度早洩症狀多 輕度早洩該如何治療

輕度早洩的症狀
1、輕度早洩的症狀有哪些
通常情況下，男性朋友的陰莖插入陰道後時間在六分鐘以上，不夠十二分鐘、以正常幅度抽動不足120次。在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為輕度早洩。
2、輕度早洩怎麼治療
2.1、運動治療
參加體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早洩的康復上有很好的效果，所以它也是早洩的治療方法之一。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。運動可以陶冶人的情操，放鬆心情，同時還能加強人體對食物中營養成分的吸收，增強人體免疫力。
2.2、按摩治療
比如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。
2.3、心理治療
早洩的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早洩，所以早洩的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早洩的治療方法。
2.4、飲食治療
患者可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。
早洩的食補是非常重要的，這一點和其他的疾病會存在差異。作為防止早洩的方法之一，男性朋友可多食用一些具有補腎固精作用的食物，如韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。
3、輕度早洩吃什麼好
3.1、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
3.2、青蝦炒韭菜
青蝦250g，韭菜100g。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
3.3、菊花醪
甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早洩。
3.4、腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
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輕度早洩要注意什麼
禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。
不宜輕卒地濫服“壯陽藥”，射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2～6分，但更短的時間內射精亦屬正常範圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。
治療早洩有什麼禁忌
1、麻痺龜頭
貪圖長久的快樂，在龜頭噴塗麻痺藥物，雖減少了敏感程度，卻毫無快感可言，失去了性愛的真諦。同時藥物被龜頭吸收，有可能導致龜頭麻木、龜頭炎、龜頭癌等，到頭來斷送了終身的幸福，不值。
2、意念控制射精
以延長性生活時，此法是將血肉有情的人當作機器，練習一種意念欺騙大腦的方式。不但對治療早洩無任何幫助，反而使膨脹不洩的精液時時壓迫前列腺，進而就會引發前列腺炎。
3、盲目壯陽亂補
壯陽藥只有陽亢興奮的催情作用，絕無滋水製火，收攝精關的固本功能。服的越多，虛火越旺，更不能固攝精關，以致龜頭稍有刺激，更易射精。
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正確排尿能保護泌尿生殖系統 泌尿生殖健康如何鑑別

男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的機率。小編為大家揭示男性如何正確排尿。
男人正確排尿能保護泌尿生殖系統
老年男性小便可蹲下
有關資料顯示，經常採取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的機率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現排尿性暈厥，也應採取蹲位排尿。
一小時排一次尿
膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質，這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發生癌變。
男科專家建議，不管有無尿意，人們都應增加排尿的次數，最科學的做法是每小時排一次尿。
小便完擠壓會陰
男性的尿道較長，很容易出現排尿不淨的情況，以至於造成尿路感染。那麼，如何才能將殘餘的尿液排淨呢？有專家介紹了兩個方法：①排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。 ②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。
排尿後別立即坐下
對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便後應站立3-5分鐘，然後再坐下。
男人泌尿生殖健康該如何鑑別
1、力壯​​氣足，不易感冒：男性富有陽剛之氣。力壯氣足，是脾肺陽氣旺盛的反映。因為肺主一身之氣，“一脾主身之肌肉”。 （《素問·妄論》）陽氣充足，則衛外抗邪有力，故不易感冒。
2、骨堅牙因，腰腿靈便：腎為先天之本，藏精主骨；齒為骨之餘，腰為腎之府。故骨堅牙固、腰腿靈便是男性精氣充沛的健康徵象。
3、耳目聰明，面發潤澤：耳、月、而、發皆是臟腑精氣上註匯集的重要部位。耳目、面雖分別為腎、肝、心所主，然五臟六腑之精氣皆可上註之。發雖為腎之華，但亦為血之餘；而血又與各臟相關。故耳目聰明、面發澤潤是男性五臟氣血旺盛的表現。
4、呼吸均勻，語聲宏亮：呼吸是健康的重要標誌，雖與五臟密切相關，“呼出心與肺，吸入肝與腎”。 （《難經》）但，呼主要由肺管，吸主要由腎管。故呼吸均勻，語聲宏亮，主要反映了肺腎的功能正常。
5、納化正常，二便通調：飲食納化正常，大小便通暢，不僅主要反映了腎及脾胃的功能旺盛，而且說明了其他臟腑資助、協調作用的健全。
6、不胖不瘦，脈象緩勻：胖瘦乃人體外在形體的直觀表現。不胖不瘦反映了臟腑功能及機體代謝活動的正常。脈象為人體內在氣血運行壯態的反映，脈像從容和緩是男性健康的重要標誌。
7、情緒穩定，記憶良好：人有五臟化五志，以生喜怒優思恐。七情和調、情緒穩定、思維敏捷、記憶良好，是臟腑器官精氣旺盛、功能協調的反映，是精神心理健康的重要特徵。
8、良好的性功能：良好的性功能是男子身體健康的重要標誌之一。男子十六歲左右，性慾逐漸旺盛，已婚後交滿和調、功能正常，未到性慾衰退期，仍保持良好的性慾要求和性生活能力，不會射精太快，是五臟精氣旺盛的表現。
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